2012年にトルコからスタートし、現在では世界各国で開催されているウェルネス・ソーシャルイベント「Global Wellness Day」。日本でも2015年より開催されています。

今年の「Global Wellness Day」の開催は6月10日(土)。
パレスホテル東京ではご宿泊の方限定で、本年のGlobal Wellness Dayのテーマである#ダンスマゼンダ #DanceMagentaより、リズムよく体を動かすモーニング アクティブフロー ヨガ (2部制) と、スモールボール ピラティスを実施いたします。

日々の忙しい生活のなかで、「健康的な生活を送る」ということを立ち止まって考えてみる機会にしてみませんか。

モーニング アクティブフロー ヨガ

呼吸に合わせたリズムよい動作を取り入れたヨガ。初心者の方も楽しめるようにアレンジいたします。

開催時間: 6:45 am – 7:30 am / 7:45 am – 8:30 am (各回45分)
定員: 各回10名

スモールボール ピラティス

スモールボールを使ったピラティス。ボールの不安定さを活かしたリズミカルなエクササイズです。主にインナーマッスルを鍛えることによって、体の安定性を高め、姿勢や体の動きを整えます。

開催時間: 2:00 pm – 2:30 pm (30分)
定員: 4名

* 参加をご希望の方は、9日(金) 8:00 pmまでにご連絡ください。
* ご予約・詳細は下記「ご宿泊の方限定 モーニングヨガ」をご覧ください。

降り注ぐ陽光を浴びながら、きれいな身体作り。
初めての方でもお楽しみいただける、やさしいスタンダードヨガクラスです。心身のバランスを整え、心地よい一日の始まりをサポートいたします。

日時: 土曜日・日曜日　7:00 am – 8:00 am
* Global Wellness Dayの6月10日(土)は、2部制でモーニング アクティブフロー ヨガを開催いたします。1部: 6:45 am – 7:30 am / 2部 7:45 am – 8:30 am、定員10名 各回45分

場所: エビアン スパ 東京 (5F)
定員: 10名
予約・お問い合わせ: スパレセプション Tel: 03-3211-5298 (8:00 am – 8:00 pm)

* モーニングヨガの参加をご希望の方は、前日8:00 pmまでにご連絡ください。
* 開始10分前までに動きやすい格好に着替えて、お集まりください。
* トレーニングウェアのレンタルもございます。(Tシャツ / ハーフパンツ: 各￥550 (税込))
* 貴重品はお持ちにならないようお願いいたします。